Zeitumstellung: Eine Stunde mehr Schlaf löst das Problem nicht

IN DER NACHT AUF SONNTAG, DEN 25. OKTOBER, WERDEN DIE UHREN UM 3 UHR AUF 2 UHR ZURÜCKGESTELLT. ÖSTERREICH KEHRT DAMIT VON DER SOMMERZEIT ZUR NORMALZEIT ZURÜCK. WAS ZUNÄCHST NACH EINER WILLKOMMENEN ZUSÄTZLICHEN STUNDE SCHLAF KLINGT, LENKT AUS ARBEITSMEDIZINISCHER SICHT DEN BLICK AUF EIN GRUNDSÄTZLICHES PROBLEM: UNSER ALLTAG ORIENTIERT SICH HÄUFIG STÄRKER AN DER UHR ALS AN UNSERER INNEREN ZEIT. AKTUELLE FORSCHUNG UNTERSTREICHT, WELCHE WICHTIGE ROLLE LICHT, SCHLAFRHYTHMUS UND CHRONOTYP DABEI SPIELEN, WIE GUT MENSCHEN MIT VORGEGEBENEN ARBEITSZEITEN ZURECHTKOMMEN.

* NORMALZEIT UNTERSTÜTZT DEN NATÜRLICHEN RHYTHMUS:

IBG Innovatives Betriebliches Gesundheitsmanagement GmbH
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